SMOOTHIE to orzeźwiający koktajl z owoców z dodatkiem lodów, jogurtu lub mleka - witaminowa bomba !
- 2 szklanki mleka - najlepiej 0,5%
- 5 łyżeczek kakao
- 3 banany
- 3 łyżeczki miodu
Jak to zrobić?
Banany kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera. Blendujemy przez chwilę i dodajemy resztę składników i znów blendujemy.
Prawda, że prosto i szybko ? :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz